Sejatinya, apa yang disebut energi manusia? Benarkah hidup kita adalah cerminan dari energi yang kita pancarkan? Atau jangan-jangan yang berubah bukan dunia di luar diri kita, melainkan cara kita melihat dan meresponsnya?
LESINDO.COM – Pagi baru saja pecah. Udara masih menyimpan dingin malam. Di antara suara kendaraan, dering telepon, pesan yang belum dibalas, dan pekerjaan yang menunggu diselesaikan, manusia mulai berhadapan dengan dirinya sendiri.
Ada yang bangun dengan perasaan ringan. Ada pula yang sejak membuka mata sudah merasa dunia terlalu berat.
Padahal, matahari yang mereka lihat sama. Jalan yang dilalui sama. Udara yang dihirup sama. Namun pengalaman yang dirasakan bisa sangat berbeda.
Di titik itulah pembicaraan tentang energi manusia menjadi menarik.
Energi tidak selalu harus dipahami sebagai sesuatu yang mistis. Dalam kehidupan sehari-hari, kata itu kerap digunakan untuk menggambarkan keadaan batin: semangat, suasana hati, ketegangan, ketenangan, keyakinan, ketakutan, bahkan niat yang tersembunyi di balik tindakan.
Seseorang yang datang membawa kemarahan dapat membuat ruangan terasa tegang. Sebaliknya, seseorang yang tenang sering membuat orang di sekitarnya merasa lebih nyaman.
Tidak ada cahaya yang terlihat. Tidak ada benda yang dapat ditangkap tangan.
Tetapi pengaruhnya terasa.
Energi bermula dari dalam
Manusia sesungguhnya hidup dalam rangkaian pikiran, perasaan dan niat.
Pikiran melahirkan penilaian. Penilaian memengaruhi perasaan. Perasaan mendorong tindakan. Tindakan yang dilakukan berulang kali membentuk kebiasaan. Kebiasaan, pada akhirnya, ikut menentukan arah kehidupan.
Karena itu, ketika seseorang berbicara tentang “energi positif” dan “energi negatif”, mungkin yang sedang dibicarakan bukan semata-mata sesuatu yang keluar dari tubuh, melainkan kualitas keadaan batin yang kemudian terlihat melalui sikap dan perilaku.
Orang yang terus-menerus hidup dalam ketakutan cenderung melihat lebih banyak ancaman. Orang yang dipenuhi kecurigaan akan lebih mudah membaca tindakan orang lain sebagai sesuatu yang mencurigakan.
Sebaliknya, ketenangan memberi ruang bagi seseorang untuk melihat persoalan dengan lebih jernih.
Masalahnya mungkin belum hilang.
Tetapi cara menghadapinya berubah.
Di sinilah kesadaran mengambil peran.
Kesadaran bukan sekadar mengetahui
Kesadaran bukan hanya mengetahui bahwa kita sedang marah.
Kesadaran adalah kemampuan untuk menyadari: saya sedang marah.
Ada jarak kecil antara “aku adalah kemarahan” dan “aku sedang mengalami kemarahan”.
Jarak itulah yang sering menentukan keputusan.
Ketika seseorang dikuasai emosi, ia bereaksi. Ketika ia menyadari emosinya, ia mempunyai kemungkinan untuk memilih.
Ia dapat berhenti sebelum membalas pesan.
Ia dapat menarik napas sebelum mengucapkan kata-kata yang menyakitkan.
Ia dapat menunda keputusan ketika pikirannya sedang dipenuhi amarah.
Kesadaran tidak serta-merta menghapus masalah. Ia juga tidak menjanjikan bahwa kehidupan akan selalu berjalan sesuai keinginan.
Namun kesadaran mengubah orang yang menghadapi masalah tersebut.
Dan ketika manusia berubah, cara ia menghadapi dunia ikut berubah.
Ketakutan membuat dunia terasa lebih sempit
Bayangkan seseorang kehilangan pekerjaan.
Bagi satu orang, peristiwa itu menjadi akhir dari segalanya. Bagi orang lain, ia menjadi tanda untuk mencari jalan baru.
Peristiwanya sama.
Yang berbeda adalah cara memaknainya.
Ketakutan dapat mempersempit pandangan. Pikiran hanya berputar pada kemungkinan terburuk: bagaimana kalau gagal, bagaimana kalau tidak cukup, bagaimana kalau semuanya menjadi lebih buruk?
Dalam keadaan seperti itu, energi kehidupan terasa terkuras.
Bukan karena ada sesuatu yang gaib sedang mengambil energi dari tubuh, melainkan karena pikiran yang terus berada dalam tekanan memang menguras perhatian, konsentrasi dan kemampuan mengambil keputusan.
Sebaliknya, ketenangan membuka ruang.
Bukan berarti orang yang tenang tidak memiliki masalah. Ia hanya tidak membiarkan masalah mengambil alih seluruh kesadarannya.
Di sana terdapat perbedaan yang sangat tipis, tetapi menentukan.
Kita sering mencari perubahan di luar
Manusia mempunyai kecenderungan menarik.
Ketika hidup tidak berjalan sesuai keinginan, yang pertama kali ingin diubah sering kali adalah dunia di luar dirinya.
Mengubah pekerjaan.
Mengubah pasangan.
Mengubah lingkungan.
Mengubah keadaan.
Mengubah orang lain.
Padahal ada sesuatu yang sering terlupakan: mengubah cara kita hadir di dalam kehidupan itu sendiri.
Kesadaran bekerja dari wilayah tersebut.
Ia tidak mengatakan bahwa semua persoalan berasal dari pikiran. Kemiskinan, ketidakadilan, penyakit, kehilangan, bencana, dan berbagai persoalan sosial memiliki sebab yang nyata dan tidak dapat disederhanakan menjadi “energi negatif”.
Tetapi dalam banyak situasi, manusia masih mempunyai satu wilayah yang dapat disentuh: responsnya terhadap keadaan.
Kita mungkin tidak dapat menentukan apa yang datang kepada kita.
Namun kita masih dapat belajar menentukan bagaimana menyambutnya.
Energi yang paling kuat adalah niat yang diwujudkan
Niat tanpa tindakan hanya menjadi keinginan.
Seseorang dapat mengatakan ingin hidup damai, tetapi jika setiap hari ia memelihara kebencian, mencari pertengkaran, dan membiarkan egonya memimpin keputusan, kedamaian itu akan sulit menemukan tempat.
Begitu pula seseorang yang mengatakan ingin hidup sehat, tetapi terus mengabaikan tubuhnya.
Energi, dalam pengertian reflektif, akhirnya harus menemukan bentuknya dalam tindakan.
Pikiran menjadi kata.
Kata menjadi perilaku.
Perilaku menjadi kebiasaan.
Dan kebiasaan perlahan membentuk kehidupan.
Maka “menyelaraskan energi” bukan sekadar memaksa diri berpikir positif. Bukan pula berpura-pura bahagia ketika sedang terluka.
Menyelaraskan energi berarti berani melihat diri sendiri secara jujur.
Apa yang sedang kita pikirkan?
Apa yang sebenarnya kita rasakan?
Apa yang kita kejar?
Apa yang kita takutkan?
Dan yang paling penting: untuk apa kita melakukan semua itu?
Ego ingin menang, kesadaran ingin memahami
Di dalam diri manusia terdapat dorongan untuk diakui.
Ingin dianggap berhasil.
Ingin dipuji.
Ingin menjadi lebih unggul.
Ingin membuktikan bahwa dirinya benar.
Ego tidak selalu buruk. Ia merupakan bagian dari mekanisme manusia dalam mempertahankan diri dan membangun identitas. Persoalan muncul ketika ego mengambil alih seluruh kendali.
Saat itulah hidup berubah menjadi perlombaan pembuktian.
Kita bekerja bukan karena membutuhkan sesuatu, tetapi agar dianggap berhasil.
Kita membeli sesuatu bukan karena memerlukannya, tetapi agar terlihat berhasil.
Kita berbicara bukan untuk memahami, tetapi untuk memenangkan perdebatan.
Kita bahkan kadang menjalani hidup berdasarkan pandangan orang lain.
Kesadaran datang seperti seseorang yang menyalakan lampu di ruangan gelap.
Ia tidak menghancurkan ego.
Ia hanya membuat kita mampu melihatnya.
Pada akhirnya, energi itu kembali kepada diri sendiri
Ada ungkapan bahwa energi yang kita pancarkan akan kembali kepada kita.
Kalimat itu tidak harus dipahami sebagai hukum alam yang bekerja secara mistis.
Ia dapat dibaca dengan cara yang lebih sederhana.
Ketika kita menebarkan kemarahan, kita membangun hubungan yang penuh ketegangan. Ketika kita terus menyimpan kebencian, pikiran kita sendiri yang harus membawa beban itu. Ketika kita terbiasa mencurigai orang lain, hidup pun terasa penuh ancaman.
Sebaliknya, ketika kita belajar memberi ruang, memaafkan, mendengarkan, dan bertindak dengan niat baik, hubungan sosial cenderung menjadi lebih sehat.
Bukan karena alam semesta sedang menghitung setiap kebaikan dan keburukan kita.
Melainkan karena cara kita memperlakukan kehidupan akan memengaruhi kehidupan yang kita jalani.
Di situlah gagasan tentang energi manusia menemukan makna yang lebih membumi.
Kesadaran tidak mengubah dunia, tetapi mengubah cara kita berada di dalamnya
Barangkali inilah bagian paling penting dari perjalanan manusia.
Kesadaran tidak selalu membuat jalan menjadi mudah.
Ia tidak menghapus kehilangan.
Ia tidak menjamin keberhasilan.
Ia tidak membuat semua orang menyukai kita.
Kesadaran hanya mengajarkan sesuatu yang sederhana: jangan biarkan keadaan di luar menentukan seluruh keadaan di dalam diri.
Ketika hidup dipenuhi ketakutan, dunia terasa sempit.
Ketika hati dipenuhi kebencian, setiap peristiwa mudah menjadi alasan untuk marah.
Ketika pikiran dikuasai ego, kehidupan berubah menjadi panggung pembuktian.
Namun ketika kesadaran tumbuh, manusia mulai mampu melihat bahwa tidak semua hal harus dilawan, tidak semua perkataan harus dijawab, tidak semua kehilangan harus disesali, dan tidak semua orang harus memahami dirinya.
Ada waktunya mengejar.
Ada waktunya berhenti.
Ada waktunya berbicara.
Ada waktunya diam.
Ada waktunya menggenggam.
Ada pula waktunya melepaskan.
Mungkin sejatinya energi manusia bukan tentang seberapa kuat kita memancarkan sesuatu kepada dunia.
Melainkan apa yang sedang kita pelihara di dalam diri.
Sebab dari sanalah pikiran lahir, perasaan bergerak, tindakan mengambil bentuk, dan kehidupan perlahan menemukan arahnya.
Pada akhirnya, dunia mungkin tetap sama.
Jalan tetap berliku.
Orang lain tetap dengan kehidupannya.
Persoalan tetap datang dan pergi.
Tetapi ada sesuatu yang berubah: cara kita berdiri menghadapi semuanya.
Dan mungkin di situlah kesadaran bekerja.
Bukan mengubah dunia agar sesuai dengan keinginan kita.
Melainkan mengubah diri agar mampu menjalani dunia dengan lebih jernih.
Selaraskan energimu. Sadari pikiranmu. Kenali perasaanmu. Periksa niatmu.
Sebab kehidupan yang kita jalani, setidaknya sebagian, merupakan cermin dari cara kita memandang, merasakan, memilih, dan bertindak.
Bukan karena dunia selalu mengikuti getaran kita.
Tetapi karena cara kita bergetar di dalam diri menentukan cara kita membaca dunia di luar diri. (Pin)
